Chasser les allergènes de la maison

à retenir

Les acariens sont responsables de la majorité des asthmes allergiques de l’enfant. Au-delà du ménage à faire régulièrement dans la maison, prenez l’habitude d’aérer quotidiennement les chambres, et maintenez-les à une température fraîche (19-20°maximum).

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Identifier les allergènes de la maison

 

LES ACARIENS : PREMIERS RESPONSABLES DES ALLERGIES RESPIRATOIRES

Les acariens sont responsables à 75% environ des asthmes allergiques de l’enfant.
Grands amateurs de poussière et de squames corporels, ils se trouvent surtout dans les lits (matelas, sommier, les oreillers), mais de manière générale, partout où s’accumule la poussière de la maison (sols, tapis, moquettes, rideaux, meubles, peluches d’enfants, etc.).
Ils affectionnent particulièrement la chaleur et l’humidité. Donc au-delà du ménage à faire régulièrement dans la maison, prenez l’habitude d’aérer quotidiennement les chambres, et maintenez-les à une température fraîche (19-20°maximum).


ANIMAUX DOMESTIQUES ET MOISISSURES

Les animaux domestiques (chien, chat, hamster, lapin…) sont également à l’origine des crises d’asthme. Les particules allergènes se logent dans leurs poils, leurs squames (petits morceaux de peau morte, leur salive, et leurs urines. Dans les pays occidentaux, les allergies aux chats sont les plus fréquentes (25% de la population exposée), suivies de près par les chiens (14%).
Les moisissures (champignons microscopiques) ont également un fort pouvoir allergisant. Elles se développent dans des environnements humides : salle de bains, cuisine, mais aussi recoins de pièces ou de plafonds ayant fait les frais d’une fuite d’eau, de condensation, etc. Attention aussi aux humidificateurs, aux climatiseurs, aux plantes d’intérieur, et de manière générale, à la poussière (les moisissures peuvent aussi être présentes dans l’air, en suspension).



Comment les chasser efficacement ?


DANS LA CHAMBRE DE BEBE
- Aérez sa chambre une heure, tous les jours, hiver comme été
- Passez  l’aspirateur en l’absence de Bébé, 2 fois par semaine, puis lavez le sol avec des produits naturels (pensez à shampooiner régulièrement la moquette, si vous en avez)
- Changez son linge de lit toutes les semaines et lavez-le à 60°
- Lavez régulièrement ses peluches et ses doudous (ou mettez-les au congélateur dans un sac plastique, une nuit par mois, et passez-les ensuite à la machine)
- Rangez ses vêtements dans le placard (et fermez les portes du placard)
- Supprimez les tapis
- Maintenez une température fraîche (19-20°) et une humidité de 50 à 60%
- Aux murs, préférez la peinture au papier-peint
- Interdisez l’accès de la chambre à votre chien/chat
- Investissez éventuellement dans un purificateur d’air

Dans son lit
- Pas ou peu de peluches, qui sont de vrais nids à poussière
- Le matelas, naturel et écologique (latex 100% naturel, ou fibre de coco) doit être recouvert d’une housse anti-acariens

DANS LA SALLE DE BAINS
- Aérez régulièrement (laissez la porte ouverte si vous n’avez pas de fenêtre)
- Traquez les éventuelles moisissures ou fuites d’eau

DANS LA MAISON, DE MANIERE GENERALE
- Aérez toute la maison une fois par jour
- Passez l’aspirateur 2 fois par semaine (voire plus souvent, si vous avez de la moquette)
L’aspirateur doit être muni d’un filtre HEPA (Haute Efficacité pour les Particules Acariennes). Aérez toujours APRES avoir passé l’aspirateur.
- Nettoyez les sols (carrelages, parquets) avec une serpillère et des produits adéquats.
-  Dépoussiérez régulièrement les meubles avec un chiffon humide
- Votre canapé, surtout s’il est en tissu, est un nid à acariens : dépoussiérez-le souvent
-  Secouez et dépoussiérez les tapis à l’extérieur
-  Passez vos rideaux, coussins et tapis à la machine, de temps en temps
-  Proscrivez les radiateurs électriques soufflants
-  Ne fumez pas dans la maison

ANIMAUX DOMESTIQUES
Si votre enfant est asthmatique, on ne saurait trop vous conseiller de vous séparer de votre chat, ou de votre chien. Si ce n’est pas envisageable, interdisez-lui l’accès à sa chambre DANS TOUS LES CAS, et toilettez-le régulièrement.

MOISISSURES
- Aérez régulièrement la salle de bains, la cuisine, et traquez les moindres fuites d’eau
- Nettoyez les moisissures visibles avec de l’eau de javel
- Vérifiez que le terreau de vos plantes vertes ne présente pas de moisissures
- Le cas échéant, conservez votre bois de chauffage à l’extérieur de la maison

L'avis des mamans

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